南宁夜生活告诉你吃枸杞可以降尿酸吗?原理是什么?

南宁夜生活网2020-12-20南宁美食23

  南宁夜生活告诉你枸杞具有多种功能和作用,其中滋阴补肾、滋阴明目的作用相当突出。尿酸是人体的代谢产物。当人体内代谢出现问题,使尿酸产生过多或排出过少时,就容易诱发高尿酸血症,进而引发痛风。


  枸杞对健康人或阴虚者大有益处。但对于高尿酸血症和痛风的人群,枸杞作用不大,也没有科学证据证明枸杞有降低尿酸的作用。高尿酸血症或痛风患者不能靠吃枸杞来达到尿酸。此类患者可通过合理调整饮食结构,配合相应药物进行治疗。

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  一般情况下,人在不同日期空腹检测后,血尿酸水平大于420umol/L时,就患有高尿酸血症。此外,约12%的高尿酸血症患者会出现痛风。因此,高尿酸血症患者除了积极就医外,还应在日常生活中学会自我调节。自我调节的方法如下:减少高尿频食物的摄入。尽量少吃海鲜、动物内脏、肉汤等食物;尽可能少喝果糖或富含蔗糖的饮料;不抽烟,少喝酒,多喝水;坚持锻炼,控制体重等等。


  对于高尿酸血症患者来说,养成良好的生活方式非常重要。自我调理时,要正确理解尿酸,不要盲目相信。枸杞虽然是很好的保健食品,但是不能起到尿酸的作用。


  指导专家:李春华,吉林省中医院中医科副主任医师。


  从事临床工作20余年,是全国中医内科委员会络病科委员,擅长治疗高血压、动脉硬化、冠心病等心血管疾病等中医内科疾病。


  枸杞是一种在现代已经“喝”过的中药。熬夜加班泡一杯枸杞水是现代人的标准。他们气血不足吃枸杞,肝和眠吃枸杞。如果他们觉得不舒服,就想买枸杞。


  其实大家只喝枸杞水,甚至吃枸杞,只倾倒的行为,其实和喝开水没多大区别。枸杞本身的一些类胡萝卜素、枸杞多糖、维生素C、氨基酸等微量元素对我们的健康是有益的,但这个含量其实仅限于我们人体。而且我们每天吃35或10个泡在水里的枸杞,大部分人只是喝水。


  同样,吃枸杞降低尿酸,纯属扯淡!


  首先,枸杞多糖是主要成分,其次是甜菜碱、类胡萝卜素、类胡萝卜素酯、维生素C、天仙子胺、维生素和钠、钾、钙等微量元素。其中没有任何成分对尿酸的产生和代谢有影响。众所周知,尿酸是我们嘌呤的代谢产物,体内的尿酸主要来自两个途径:


  首先,细胞核苷酸代谢约占80%


  第二,蟑螂在食物中的代谢约占20%


  其中枸杞不能干扰其合成量的增加。同样,尿酸主要通过我们的肾脏和肠道排泄,其中肾脏是主要的排泄器官,而枸杞不能影响我们的肾脏重吸收功能,减少尿酸重吸收,自然也不能随尿液增加我们的尿酸排泄。


  当然,吃枸杞降尿酸唯一有效的方法就是把枸杞泡在水里,多喝枸杞水。但是,并不是枸杞起了很大的作用,而是生活中总有那么一些人让他多喝开水,不爱喝或者忘了喝。人多了,但一旦泡到枸杞水里,就给它起了个“养生”的名字。爱喝的人多了,水多了,尿多了,自然


  但是无论怎么喝,喝水降尿酸的效果都是有限的!


  所以,吃枸杞,降尿酸,基本上是骗你多买枸杞!


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